崴脚的恢复时间需根据病情来判断，不同情况需要不同的治疗手段，恢复时间也不同。
崴脚是平时工作、生活当中经常会遇到的一类损伤，主要见于走路没有踩平或者是由于下楼梯没有下好，以及穿高跟鞋不适等引起足内翻，导致足的外踝部的韧带损伤，进一步的内翻甚至可能造成三踝以及多处踝关节韧带和骨骼的损伤。对于崴脚来说，如果是单纯的崴脚，只损伤到外踝的跟腓或者是距腓韧带，会造成局部明显的肿胀和疼痛，往往经过制动、及时的冰敷，对于中晚期进行热敷治疗，一般1-2周即可痊愈。如果崴脚过程较为剧烈，除了外踝韧带损伤也会引起内踝的韧带损伤，往往除了外踝的疼痛，在按压内踝的时候也会出现疼痛，肿胀往往在两个部位都可以发生，这种情况下则往往需要充分的制动、冰敷、药物、理疗等综合治疗，一般2-3周左右才能恢复。如果不单纯有韧带的损伤，甚至伴有踝关节的撕脱骨折以及三踝骨折，往往需要及时制动，一般4周左右才能够逐渐缓解。如果骨折移位较明显，甚至有可能需要手术治疗，其愈合的时间大多需要3个月左右。
崴脚后要注意休息，保暖很关键，不要受凉，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀的药物，饮食方面禁忌辛辣、刺激性食物，戒烟、戒酒，好好吃饭。
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