熬夜是一种不良的作息习惯，熬夜对身体的伤害是很大的，尤其是长期熬夜，会导致出现一些疾病，也能使皮肤快速变老等。

　　对身体造成多种伤害，具体如下：

　　1、过度疲劳、精神不振、免疫力下降，然后就会出现感冒、过敏等症状，同时还会出现神经失调。

　　2、头痛，经常熬夜会出现头痛、脑胀、失眠以及记忆力减退。

　　3、黑眼圈、眼袋，容易造成眼睛周围的血液出现不循环，从而引起黑眼圈以及眼袋，严重的时候眼球还会布满血丝。

　　建议在平时的时候要注意养成良好的作息规律，注意多休息，不要熬夜，避免过度的劳累，也要适当的进行运动，增强身体的体质。

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