男人常吃肾脏可致少精-百奇健康网

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保健更年期女性饮食营养各方面如何调理？
健康族网导语：进入更年期的女性，一是自己不要紧张害怕，积极地自己调适，必要时求助医生;二是社会和家庭要给予积极的支持和关注，以便使她们过好更年期。更年期是一个正常的生理过程，但它却给每个经历的人带来很多的麻烦和不适，尤其是女性朋友。一般来说，45-55岁的女性便进入了更年期。由于卵巢功能的减退，使雌... 2022-01-04
保健更年期女人养生有4个关键点？
健康族网导语：在这里向您推荐几种活动项目。一是提倡跳绳，人在跳动绳时，全身都进行活动，大脑也须充分不停地运动，手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用，进而更增加脑细胞的活力，以提高思维和想象能力。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女... 2022-01-04
保健更年期想漂亮女人吗？
健康族网导语：妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少，月经失调之迹象出现，虽说更年期是人生的一种自然过程，但是停经更以后雌激素不足的结果，带来更年期障碍却是常见的事实，而且也增加罹患心血管疾病、骨质疏松症及失忆症之风险。因此，妇女在停经以后，该怎么样增进健康，享受人生，医... 2022-01-04
保健女性更年期选保健品有何原则？
健康族网导语：诚如前面所述，现在西方国家对这些保健食品的临床实验与研究，多半是短时间的，半年到一年之间，所以长期使用会产生哪些副作用，目前还未知。所以，最保险的做法是短期使用，缓解症状就好，别长期依赖。面对这么多的保健产品，更年期女性都需要吃吗?如果想使用，又应该掌握哪些基本原则?l、请医生诊断与评... 2022-01-04
保健更年期妇女潮热有何症状？
健康族网导语：现有一些产品可以解决那些既没有服用雌激素也没有使用激素替代治疗的妇女的问题。这些产品包括营养产品、钙片、维生素D、治疗骨质疏松症的唑来磷酸和针对失眠的催眠药物。更年期女性最常见症状——潮热(伴随着盗汗)。大约80%经历更年期的女性都会出现这种症状且由此引发失眠。... 2022-01-04
保健女性更年期特发性水肿用食疗法？
健康族网导语：在水肿期内，饭菜最好要清淡，每天食盐控制在3-5克。禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。蔬菜中要忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品;南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。更年期是中年向老年的过渡期，一般在50岁左右，持续约1-2年。到了更年期，有些女性会出现一种莫名其妙的水肿，表现为轻重不一的全身... 2022-01-04
保健妇女更年期谨防乳腺癌疾病？
健康族网导语：乳腺癌患者手术后，病人一定要定期随诊，严格按照医生要求做正规系统的放疗和化疗，切不可把大部分精力放到找偏方、吃补药、练气功上，否则就是本末倒置了。据确切资料证明，患乳腺类疾病的女性致癌的可能性要比正常人高出3～20倍。乳腺增生常在30岁左右发病，40岁左右有瘤变现象，50左右易变为癌。... 2022-01-04
保健月经迟到是更年期信号吗？
健康族网导语：女性40岁以后绝经属于正常现象，而且更年期是每个健康妇女必经的生理过程，是非常自然的生理现象，不用为此焦虑。”医生宽慰她。45岁的苏女士原本月经一月一来，可是近一年来放慢了脚步，少则四五十天、多则两个多月才来一回。一旦过了日子月经还没来，苏女士心里就七上八下，非去医院做尿妊娠检查，拿到... 2022-01-04
保健妇女更年期谨防乳腺癌干扰？
健康族网导语：女性乳腺处于体表，如果勤于检查，乳腺病易于早期发现、及早治疗。据统计，乳腺癌如能在局限性阶段(无淋巴结受累)早期检测和治疗，其治愈率可达80%～90%。关键是广大妇女要提高警惕，及早诊断和治疗。随着生活节奏的加快，各种不期而遇的乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌困扰着广大女性朋友的健康与生活，尤... 2022-01-04
保健女人更年期身心作何调整？
健康族网导语：女性更年期通常在40岁后到来。在年龄和更年期的共同作用下，她们的睡眠质量会有所下降。尽管睡眠结构的变化是必然趋势，但保持良好睡眠依然有法可循。女性更年期身心调整之一：潮热为何发生超过四分之三的女性在更年期有潮热现象。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部，令人不快。有的妇女满脸通红，也有... 2022-01-04
保健更年期妇女该如何退潮热呢？
健康族网导语：潮热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化，必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此，也就找到对症克服潮热出现的方法。四五十岁的中年妇女在绝经期有潮热症状。从医学角度来说，潮热还是一个迷，医生们至今... 2022-01-04
保健更年期女性睡前有六忌？
健康族网导语：人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。这时，可取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意：一忌临睡前进... 2022-01-04
保健更年期得了冠心病通脉还用补肾吗？
健康族网导语：心肌失去充养，加重缺血缺氧，如绝经前期月经量多，崩中漏下，经色暗淡，或绝经后见心悸、心慌、头晕、腰膝酸软、肢体麻木、纳差、便溏、舌淡、脉细。可选用归脾丸合右归丸加减。冠心病的基本病机为本虚标实、气虚血瘀，以瘀阻心脉为其主要病理改变，因此，益气活血为其基本治法。因年龄段的不同，结合更年期... 2022-01-04
保健调整好更年期可再造“青春期”？
健康族网导语：上述问题一般女性都有可能遇到，但是如果你身体健康，已连续一到两周失眠，就应想一想自己是否有什么行为影响了睡眠，努力争取把握自己的睡眠质量。女性更年期身心调整之一：潮热为何发生一般女性40岁之后会进入更年期。传统观点认为，这一时期女性身心开始走下坡路，但据美国《新闻周刊》报道，若能在更年... 2022-01-04
保健女人更年期迟来有何秘诀？
健康族网导语：调查显示，1/3采用口服避孕药避孕的妇女绝经期较晚，服药时间越长绝经越晚。医生提醒口服避孕药并不适合所有的女性，最好由医生帮助您判断和选择。卵巢早衰有低龄化趋势正常妇女卵巢功能在45-50岁左右时才开始衰退，但目前却发现在一些30多岁的女性中，也出现月经不调、心悸、烦躁、失眠等更年期症... 2022-01-04
保健更年期女性想保持好身材食物有哪些呢?
健康族网导语：女性更年期后更易发胖，有些食物不仅能增加锻炼效果，还能有助于快速燃烧更多的脂肪。如果把它们加到日常饮食中，可以帮更年期后的女性维持更匀称的身材。深海鱼:能提供大量的维生素D和钙，这是一种人变老时需要的营养组合。美国凯泽永久医疗集团研究人员历时7年跟踪调查了3.6万多名年龄在50&mda... 2022-01-04
保健女性更年期更要讲个人卫生？
健康族网导语：在更年期中饮食起激要有填律，劳逸适度，保持充分的睡眠时间，少吃动物脂肪和糖类食物，多吃蔬菜、水果及易消化、有营养的食物。(1)讲究心理卫生：更年期的到来是自然的生理现象，这种症状经过半年到两年左右的时间，体内就会建立起新的平衡，恢复正常的生理状态。应当以科学的态度来对待这种生理变化，消... 2022-01-04
保健更年期女性也想获得健康生活？
健康族网导语：人到中年，要运动，女人到了更年期，更要运动。运动是令更年期女性获得健康生活的有利因素，也能焕发出青春光彩。(1)持之以恒：人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底;特别要克服"三天打鱼，两天晒网"的情况，才能收到良好的体育锻炼效果。(2)循序渐进：在... 2022-01-04
保健女性更年期会有三大心理变化？
健康族网导语：任何一点不舒服就怀疑自己疾病非常严重，甚至情绪消沉，怕衰老，担心记忆力减退，思维零乱或者喜欢灰色的回忆，即回忆生活中一些不愉快的事。作为子女的你可能会发现自己的妈妈进入更年期，变得更加唠叨了，也很爱发脾气等等。其实，作为子女的你，一定要知道女性在进入更年期不仅体现在生理上，在心理上也有... 2022-01-04
保健更年期饮食保健必知常识？
健康族网导语：对于很多女性来说，热潮红是雌性激素变化引起的最明显症状。这种热潮红症状会在任何时候出现，并遍布上半身，甚至导致冒汗。幸好这种热潮很快就会消失。虽然热潮红是更年期的普遍现象，但是症状只会存在几个月。饮食不能治疗更年期的不适症状，但是对于很多处于更年期的妇女们来说，注意饮食保健后，心情变得... 2022-01-04
保健更年期女性如何自我调节呢？
健康族网导语：日常生活中总是能听到有些更年期妇女感叹“生活没劲，活得太累“，“人生没有色彩“。这种感叹在一定程度上反映了更年期妇女生活的乏味和心灵的孤单。每个女人都要度过更年期，而女性更年期一般出现在40岁-45岁之间，一般表现症状为烦燥，看什么什么都不顺眼，话特别多，总爱找别人毛病，是一种自己无法... 2022-01-04
保健女性更年期为啥易发胖呢？
健康族网导语：有的妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。除此之外，还有以下几个方面的原因。(1)新陈代谢障碍，热量需要减少。进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增... 2022-01-04
保健女性月经迟到可能是更年期信号？
健康族网导语：凡是不规则出血，一定要尽早就诊，以免贻误病情。因为这其中不乏子宫内膜癌前病变，甚至有子宫内膜癌的病例。”医生神色严肃地说。苏女士吓了一跳，心想:回家后要马上给朋友打电话，提醒她尽快上医院检查。45岁的苏女士原本月经一月一来，可是近一年来放慢了脚步，少则四五十天、多则两个多月才来一回。一... 2022-01-04
保健女性更年期的健康问题有哪些呢？
健康族网导语：研究证明，女性便秘不仅会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力等。40—45岁，是女性成熟期的第三阶段，所面临的最严重的问题就是骨质疏松和便秘。研究证明，女性在40岁以后，骨骼中的钙就会以每年0.1%—0.5%的速度减少。这一时期，饮食上首先需要注意... 2022-01-04
保健女性更年期多进行体育锻炼有何好处？
健康族网导语：体力劳动能促进新陈代谢，吸收氧气和营养物质。排除废物，延缓衰老。更年期男性，可选择一些轻微的体力劳动和家务劳动，如养花、做饭、扫地、洗衣等，对身体都会有好处。参加体育锻炼是促进健康，增长智慧的最有效手段。然而，在现实生活中，普遍存在着中年男人参加体育锻炼少的现象。因为他们不少是工作、生... 2022-01-04
保健职业女性要警防隐性更年期？
健康族网导语：在隐性更年期内，内环境的变化主要是指卵巢功能下降，激素分泌水平降低或突然消失，外环境变化则涉及工作、生活、学习、家庭等一系列问题。受内外环境的影响，这一年龄段的女性会表现出各种症状，如皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖。据专家介绍，在门诊接待中，一些白领女性常常自诉身心疲惫、体重攀升、烦... 2022-01-04
保健更年期女性饮食多留心？
健康族网导语：妇女在更年期除了注意精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。复合维生素B对维护神经功能，促进消化，预防头痛、头晕，保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等食物中含较丰富的维生素B，更年期妇女应适当多吃这些食物。更年期妇女水盐代谢紊乱，容易发生水钠滞留，引起浮肿，并进一步引... 2022-01-04
保健妇女更年期后该补充雌激素吗？
健康族网导语：雌激素的补充可以口服，或经皮肤或经阴道局部外用。一般为改善泌尿、生殖道萎缩，防治反复尿路感染、尿失禁、尿道综合征，改善阴道干涩、性生活困难，可采取阴道局部用药，小剂量即可达到效果。更年期由于雌激素减少，内分泌变化，人体内环境发生改变，可出现植物神经功能失调，出现面部阵发性潮红、出汗、眩... 2022-01-04
保健更年期女性为何更易患心脏病？
健康族网导语：更年期女性心脏病症状不典型，由于更年期体内内分泌水平的变化，植物神经功能紊乱，会出现心烦、多汗等症状。很多人以为是更年期综合征，不加重视，导致延误诊治。在更年期前，女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平，使血管不易发生硬化阻塞。更年期以后，女性体内雌激素大幅减少，... 2022-01-04
保健更年期女性有哪些不正常心理状态？
健康族网导语：把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听了风就是雨。听说同龄妇女生癌死亡，马上会联想到自己可能也会有同样的下场;在家里，孩子放学后晚归，会联想起路上是否发生车祸;有女同志往家里挂电话或爱人晚归，联想是否有第三者。最多见的症状是多疑，一些妇女在年轻时的个性特点并非如此，但到了更年期... 2022-01-04

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