谢梓秋摄影诱惑男色作品选-百奇健康网

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保健教小胸的MM练3招简单丰胸操
Step1：身体平趴着，双手臂将上半身撑起来，手臂的要求是一定要夹紧胸部，不要分开，否则不能起到锻炼胸肌的目的。腰部以下水平趴好，头抬起，向前平视。Step2：抬起一侧小腿，上半身不动，只有头部从对侧看到脚，要尽量看到脚。这时你会感觉胸肌受到双手臂的挤压与拉伸，保持1分钟。头从对侧看脚能够拉伸胸前的... 2022-01-04
保健 7种简单有效丰胸的方法
丰胸的方法1、强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。2、下斜推举──双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒;放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。3、举哑铃运动──可令胸部肌肉... 2022-01-04
保健扔掉bra还乳房一天轻松
周末午后，在法国的街头，常常可以看到穿着舒适的棉外套，不穿内衣的女人边喝咖啡边翻看杂志。在巴黎乳腺科工作的一位医生告诉记者，对于女性来说，胸罩必不可少，能帮助乳房更好的发育和不受伤害。但有调查发现，世界上大多数女性每天都戴着不合适的胸罩。面料、罩杯、肩带、钢丝、背钩、调整环、装饰花…&... 2022-01-04
保健不要自己请美胸杀手
导语：很多女人对内衣知识其实都是似懂非懂，最常见的就是穿错了文胸的码数还不自知，常常是花钱买凶手(破坏自己胸型的凶手)。下面就教大家几招，直观又简单，每一个人都能轻松学会。一、肩带经常下滑出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同... 2022-01-04
保健范冰冰教你拥有火辣胸部妙招
范冰冰的胸部一直是娱乐圈的热谈之一，有的说是自然丰胸，有的说是隆胸，但无论如何，范冰冰的胸部的确是比起刚出道那个小丫头金锁起色不少，范冰冰更性感也更女人了。一起去看看范冰冰近期的丰胸新法吧。第1招第1招——俯卧撑丰胸招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩... 2022-01-04
保健中医针灸丰胸有妙招打造S身材
第一招：中药丰胸中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。点击图片，进入下一页中医针灸丰胸从中药分类来讲，... 2022-01-04
保健怎样安全丰胸只做“挺”女人
错误坐姿1：歪斜倚坐中医丰胸专家说，生活中有不少女性在坐姿方面存在着歪斜倚坐的现象。不是向左歪斜就是向右歪斜。这对胸部发育有一定的影响，那么，要怎样安全丰胸呢？有的时候身体甚至长时间的处于歪斜的状态，姿势都没有改变过。长期的这样就会导致脊椎骨的变形，容易出现高低肩，胸部自然也会有高又低，视觉上就会觉... 2022-01-04
保健专家告诉你吃什么蔬菜能丰胸
吃什么蔬菜能丰胸，当然西兰花和木瓜是大家蔬菜瓜果中的首选，可以作为丰乳的食材的最佳食用材料。吃什么蔬菜能丰胸，一些核果类的食物也可以丰胸，如花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆、芝麻。美容专家提出：关于吃什么蔬菜能丰胸，你要想让蔬菜可以丰胸，单单靠蔬菜是不够的，大家一定要注意荤素搭配，合理的调节饮食，... 2022-01-04
保健让胸部坚挺六大天然食物[图]
日常饮食中有很多食物能让你的胸更美，给你介绍6大丰胸天然食物。第一类莴笋莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。第二类木瓜木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，... 2022-01-04
保健矫正骨盆轻松告别小肥腹
骨盆的端正与否，对人的身材的影响是很大的。通过矫正骨盆，可以让你的身材更加完美。今天，我们就来调整歪斜的骨骼，让你瘦得更快，再锻炼腹肌，让你轻松告别小肥腹！调整歪斜的骨骼锻炼腹肌调整歪斜的骨骼端正你的骨盆，可以加强瘦身的效果，并且锻炼腹肌，强化身体的肌肉群每天睡前花一分钟运动即可1、预备姿势做好，调... 2022-01-04
保健沐浴丰胸洗澡也能洗出大咪咪
入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴丰胸成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下：1.慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。... 2022-01-04
保健 4个丰胸偏方让罩杯天天向上
丰胸偏方1--催眠丰胸招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。丰胸偏方2--强... 2022-01-04
保健按摩丰胸方法罩杯天天升
1、中府穴、中脘穴、灵台穴点击图片，进入下一页按摩丰胸方法罩杯天天升想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。中脘穴：在肚脐上约10厘米。灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。 2022-01-04
保健 5招教你胸部下垂怎么办
胸部下垂怎么办：一、年轻的女乳房下垂原因点击图片，进入下一页胸部下垂怎么办1、过度节食减肥蛋白质摄取不足长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部... 2022-01-04
保健丰胸达人分享吃什么丰胸
吃什么丰胸酒酿丰胸什么时候吃效果好最好是在晚上下班之后，姐妹们在这时候吃算是比较不错的了!早上早餐肯定不宜吃酒酿鸡蛋、中午是午餐也是人一天能量补充最为多的时候，也最好不要吃酒酿鸡蛋，最适宜吃酒酿丰胸的时间是晚上，晚上下班回家，这个时候吃效果会比较好，晚上睡觉也能得到充分的吸收。吃什么丰胸酒酿丰胸在下... 2022-01-04
保健盘点9大女人胸部下垂的原因
盘点9大女人胸部下垂的原因点击图片，进入下一页胸部下垂的原因下面就总结了可能导致胸部下垂的9个错误习惯，请自查引以为戒。1、过度节食减肥蛋白质摄取不足长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸... 2022-01-04
保健简单扩胸操成就波涛美人
第一节扩胸运动伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右... 2022-01-04
保健热荐！台湾明星的丰胸妙招
想要摆脱“太平公主”的称号？现在就给你推荐3个台湾明星的丰胸妙招，让你拥有好身材！点击图片，进入下一页潮流的风向标永远没有固定点，就像那句老话：“计划没有变化快”。昨天，女性们还在“做女人挺好”的感召下，轰轰烈烈地、近似于盲目地... 2022-01-04
保健 4种绝妙的丰胸招式
决定一个女人胸部大小的最主要因素是遗传因子。有的女性是因后天因素(如：生产过后哺母乳、重病过后、年龄超过30岁、长期穿不适合的内衣、体重迅速降低等等)，导致原本还算有点分量的胸部松弛、萎缩或下垂，使胸部变小。目前，市面上有许多声称能帮助女性摆脱平胸命运的方法，林林种种的丰胸法，究竟哪一种适合你呢?这... 2022-01-04
保健丰胸保养高招打造沟魂美胸
觉得女人身体的哪个部位最性感呢？根据调查，30%的男性将女性胸部视为评定性不性感象征，其次是21%、脖子到锁骨19%。在女性方面也有高达28%的人选择胸部，将近7成的男女认为水滴型，圆润适中的女性乳房是最美的。点击图片，进入下一页丰胸保养高招打造沟魂美胸美丽胸部保养重点一、皮肤组织：光滑细... 2022-01-04
保健揭秘杨贵妃丰胸食谱
今天小编介绍的杨贵妃丰胸食谱较之于通常的丰胸方法有着异曲同工之妙。只要掌握好丰胸窍门，先要给胸部增加足够的营养，然后借鉴胸乳辅以按摩丰胸。可以达到迷人丰胸效果。杨贵妃丰胸食谱一：芝麻莴笋叶点击图片，进入下一页杨贵妃丰胸食谱材料：莴笋叶100g，蒜头1粒，辣椒1个，芝麻油、盐少许。做法：1、莴笋叶洗净... 2022-01-04
保健另类丰胸水中也能变大胸部
马上又到夏天，在泳池中除了可以游泳减肥外，还可以达到丰胸的效果，只要你能坚持练习，就能够很明显的看到自己的胸部在不断的升级。下面我们来介绍几种水中丰胸的方法。水中丰胸操意见在一到一米四的水深下进行。无论你是否会游泳，都是可以安全的练习的。1、站立蛙泳划手将双腿分开于肩同宽，站于水中，做蛙泳划手运动，... 2022-01-04
保健中医支招女人丰胸食补大盘点
对于乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。女人丰胸食补丰胸食疗——荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。丰胸食疗——豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克... 2022-01-04
保健丰胸最有效的方法是什么
母亲在哺乳期后乳房会变得更加丰满、结实，但是产后乳房也容易出现下垂、松弛等现象，所以，母亲应该在产后注意乳房保养，坚持做保健操、按摩操，最终达到丰胸美胸的目的。点击图片，进入下一页丰胸最有效的方法产后丰胸方案：1.坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈20次，再反方向做20次;五指张开，两手轻柔... 2022-01-04
保健安全中医丰胸套餐推荐
安全中医丰胸套餐有哪些呢？下面，小编来向大家介绍一下吧！安全中医丰胸套餐推荐安全中医丰胸套餐之饮品：木瓜蜂王浆材料：木瓜1/4个，杏仁1两、蜂王浆1匙、蜜糖少许做法：将所有材料用搅拌机搅匀便可安全中医丰胸套餐之补汤：紫河车丰胸汤材料：紫河车(胎盘)半个、雪耳3钱、淮山5钱、杞子3钱、红枣6粒、露露通... 2022-01-04
保健警惕丰胸的食物小心吃错缩胸
很多食物能够让你的胸部丰满起来，但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。因此在丰胸的过程中，有些食物让你又爱又是恨的。点击图片，进入下一页警惕丰胸的食物小心吃错缩胸1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少... 2022-01-04
保健几款有效的丰胸食谱
几款有效的丰胸食谱介绍一、山药+青笋+鸡肝点击图片，进入下一页几款有效的丰胸食谱营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气... 2022-01-04
保健 25岁后女人丰胸美胸的那点事
运动丰胸：女人过了25岁，因为年龄、生活习惯(例如肩带力量不够，或者穿无肩带的内衣)以及哺乳等原因，胸部会悄悄地缩水和下垂。要想保持美丽胸线，实现二度发育，女人丰胸美胸在日常生活要做到以下几件事：点击图片，进入下一页1、穿支撑内衣这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉... 2022-01-04
保健中医丰胸小妙招丰胸全面进攻
中医丰胸让乳房更美丽，使用中医丰胸的同时饮食也很重要。可多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B，这是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。中医丰胸中医丰胸防乳房下垂，... 2022-01-04
保健自然丰胸法助你告别“太平公主”
一对完美的乳房，是每个女人梦寐以求的宝贝，除非你不爱凹凸有致的曲线美，除非你不想让他在你的波涛汹涌间沉醉。完美乳房计划当然要马上开始！点击图片，进入下一页自然丰胸让你告别“太平”20——告别“太平公主”浑圆饱满的胸部，是多少女人... 2022-01-04

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