一个男人要想有多猛可以从他的性能力中可以看出来，在很多女人眼里，男人的性能力是男人强大的一个标准，女人眼中的猛男就是拥有强大性能力的男人，所以，男性朋友们一定要增强自己的性能力，以下两个方法不错。

　　1、按摩阴囊具有强化男性精力之效

　　为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。

　　按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，“过犹不及”只能适得其反。

　　按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

　　2、冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

　　健康族网提醒您：性能力差的男人通常不怎么受女人欢迎，所以有很多性能力差的男人很自卑，其实他们应该想办法去提高自己的性能力才对，而不是偷偷的躲在某个地方进行自慰缓解性需求。

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